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          劉朝瑩:走出誤區,培養快樂學習的環境

          2018-11-24 16:44

          來源:新東方網

          作者:

          劉朝瑩:走出誤區,培養快樂學習的環境

           專訪劉朝瑩 北京師范大學心理學部快樂學習中心負責人

            家庭教育的三個誤區

            主持人:劉老師您好。我了解到您重點做家庭教育,并且引起了社會各界的重視。您能否從專業的角度談一談,我們的家長在家庭教育存在哪些誤區?

            劉朝瑩:這有幾個方面。成年不成人的現象,第一,父母過度承擔了孩子的責任是很大原因。

            第二,我覺得父母普遍是焦慮的,尤其是一線的城市,像北上廣的城市,父母本身也是承受了很大的壓力,這個壓力傳遞給孩子了,缺少一個過濾和保護的這么一個過程。

            第三,很多家長,他特別愛孩子,但是他沒有真正理解孩子的需要,愛就沒有使對勁。

            改變孩子不好習慣,試試契約法

            主持人:我想這三點對很多家長都有啟發。您知道中國這樣一個應試教育,家長頭等關心的就是學習,有很多家長對這個事非常困擾,比方說孩子沒有良好的學習習慣,例如拖,不能夠堅持,在這個方面您可不可以談一談您的看法或者建議?

            劉朝瑩:有一個方法可以幫助家長:行為契約法。說起來很簡單,但是執行起來,有很多細節需要小心。比如說我們要跟孩子去定一個約定,就是所謂的約定,那么這個約定其實我們就是幫孩子來明確他要做的事情是什么,就讓他明確他的目標,然后我們會有相應的一個我管它叫獎懲,但是它正式的一個邏輯就是我們需要這個孩子能夠去承擔他的責任,就是把這個責任跟他的行為聯系在一起了,然后接下來我們還有一些輔助的措施,比如說我們需要怎么樣去跟孩子溝通,遇到的困難,實行下來之后效果是非常好的,比如說我們有一個孩子,原來寫一份卷子要40分鐘,這個家長特別有智慧,他定的那個目標我覺得是值得大家參考的,他說孩子,你每天只要比之前提高一分鐘,就可以了,你原來40分鐘,今天能不能39分鐘完成,這孩子想想39分鐘太簡單了,我少摳會腿就行了,我少出去一趟廁所能省出來好幾分鐘,一天一分鐘,一天一分鐘,一周提高五分鐘就可以了。結果等到幾個星期下來,大概三四個星期下來,差不多同樣一份卷子,同樣的質量20分鐘就可以了,然后20分鐘以后就不用再提升了。

            所以我們用這樣的一種方法來幫助家長和孩子提升他的效率,孩子特有成就感,我還挺能干的,你看我也做完了,他做這個卷子學到了這個方法,那他做其他的是不是也會用這樣的一個方式,所以對他來講,我們從這件事我們改善了孩子整體的學習,而且我們還有很多提升成績的,比如說背單詞,這個方法就是因為它的操作性特別好,教家長的時候也相對比較容易,成績的提升,學習效率的改善,包括學習習慣。

            主持人:非常棒,非常有實操性的行為契約,我剛才聽您講的過程當中,我就分析這一舉可以多得,一個是好的學習習慣形成了,第二是學習效果有了,第三培養了他的責任感,第四個我會發現培養了他的一種承諾,信譽,可以這樣子去理解。

            劉朝瑩:我們叫它契約精神,這個社會是需要契約精神的。其實還有額外的收獲我們是做家庭的嘛,實際上這個方法,我也是希望通過它來改善家庭關系的,當孩子有這個變化的時候,親子關系是不是也就改善了,家長只要能看到孩子在成長在進步,哪怕只是小小的一步他的心態就不一樣了,他的焦慮會大大降低,然后他對孩子的鼓勵就會增加,通過這種方式就給到孩子需要了。

            主持人:非常好。

            劉朝瑩:這個部分還有另外一個環節就是我們對家長也有要求,家長也要給孩子有一個承諾,然后這時候孩子就該提了媽媽你要多陪我一會,小年齡就是,大年齡就是,媽媽我需要一點獨立的空間,我寫作業的時候你能不能不嘮叨我,你能不能不打擾我,那么這個時候家長也需要做相應的改善,你讓我學習你可不可以不看手機,這個時候家長就發現我也得有一些改善,那么家長的改善也會帶動孩子的改變。

            跟孩子建立信任關系

            主持人:很多家長在做家庭教育的時候,抱怨說我的孩子不聽我的,其實這里面有一個很關鍵的問題,他跟孩子的信任關系沒有建立起來。一個家長如何跟孩子建立信任關系?

            劉朝瑩:對,您說這個特別好,特別重要就是我有一本書叫《做守信的家長培養自律的孩子》,就是講的行為契約法,我會在這個之前先講一章叫培養契約的土壤,就是這個土壤就是信任,比如說家長,如果孩子不相信你,其實這個是起不到作用的,甚至他都不跟你去約定,他說反正你說了也不算,這是一個方面。原因就因為很多的家長他承諾孩子的事情通常都沒有做到,或者說他的要求會逐漸提升,今天是一個要求,明天孩子變得好一點,他就馬上會提升一個新的要求,缺少了一點讓孩子享受喜悅的過程,他就覺得我永遠達不到你的期待,這也是一種心態。

            那還有很多家長們我們講我們需要跟孩子比較平等,這個平等體現在很多方面,就像最早為什么要對家長有要求,一開始跟他們講的時候,我說我們需要對孩子有要求,同時對自己也要有要求,結果家長給我們上傳上來的東西全部是對孩子的要求,對自己的要求一個字不提,我們知道這些,但是我們在現實生活中可能沒有做到這種平等,孩子就覺得你是以大欺小,你比我厲害,比我年齡長,所以你就壓迫我的感覺。像這些都是很難跟孩子達成信任的絆腳石,那么我們就要去修復這些關系,

            主持人:您講到家長跟孩子建立信任關系重要的是三點,第一就是要尊重孩子,平等去對待孩子,第二點在孩子那里你得有信譽,說話算數,第三點,了解孩子的需求,第四點,經常和孩子溝通,這個溝通不應該是負面的,應該尋求你有什么樣的需要,或者我贊美,我非常受益。

            快樂學習兩步走

            主持人:還有很多家長會談,我怎么讓孩子在學習的過程當中是快樂的,這個怎么做到是快樂的?

            劉朝瑩:我想學習這件事單純只有快樂這事恐怕是很難找的,我更推薦的一種方式是首先我們的目標可能是快樂的,這個目標是什么樣的快樂呢?就是我們是貼合孩子需求的,而不是讓他一下就覺得這個目標我一下做不到。我們把這個目標定的更貼合他的需求和發展規律的時候,我們叫最近發展區嘛,孩子跳一跳就能夠得著的時候,孩子就喜悅和興奮了,我好像能行,我應該能行,或者我一定能行,這樣一種感覺出來的時候,他完成目標就是快樂的,所以我們設定目標的時候要有前進一小步的原則,而不是前進一大步,這個目標他就變得快樂一些了。

            第二個快樂是經歷了一個痛苦和艱難過程之后的快樂,那么這個快樂我想就像我們爬山一樣,這個過程有時候很累,很辛苦,可是站到山頂那種開闊的感覺,帶給我們的喜悅一下感覺剛才的那些苦是值得的,這個快樂我也是希望我們的孩子能夠體會到的,所以我們要給他一個過程讓他去承擔,就是有一個付出的過程,然后去享受最后達到和獲得的快樂。

            主持人:我聽到一個特別重要的一個點,孩子的快樂是和成就感緊密相關的,要讓孩子經常去感受成就感,你對他的期望就不能太高,他一蹦就能夠得著。

            主持人:非常好,我們有共同的理想,共同的關懷在里面,謝謝。

            劉朝瑩:謝謝。

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          (編輯:郝夢恬)

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